石川台駅 徒歩4分
雪が谷大塚駅 徒歩8分
洗足池駅 徒歩9分
大田区東雪谷
プロフィール
怪我をしないトレーニングを最優先に考えています。私自身もかつて怪我でトレーニングができなくなった経験があり、その辛さを痛感しました。そのため、解剖学やリハビリの知識を活かして、リスクを回避しながらお客様が安全に、継続的にトレーニングを行えるよう指導しています。 また、QOL（生活の質）を維持しつつ、「痩せたい」「筋肉をつけたい」といったご要望にも応えられるよう、各お客様のニーズに応じた指導を心がけています。 専門学校や資格講習で得た知識を活用し、わかりやすい説明を重視して、お客様が理解を深めながら成長できるようサポートしています。
- ダイエットを始めたい方
- 運動習慣をつけたい方
- 体を大きくしたい方
- ボディメイクをしたい方
- 健康維持をしたい方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
0円(税込)
1回あたり0円
カウンセリング30分、トレーニング30分を目安に実施いたします。
30分
22,000円(税込)
1回あたり∞円
ダイエットやボディメイク、健康維持を目指す方におすすめのコースです。1回30分の通い放題パーソナルトレーニングなので、ご自身のライフスタイル...
60分
70,000円(税込)
1回あたり7,000円
姿勢や身体機能の改善、筋肉量や基礎代謝の向上を目指す方におすすめのプログラムです。60分のパーソナルプログラムでは、目的に合わせたトレーニン...
解決してきたこと
親しい友人の結婚式に向けて、二の腕と背中を引き締め、全体的に痩せて見えるようになりたいと考えていました。
週3~5回、30分のトレーニングを行い、大筋群を中心に体全体を鍛えました。トレーニングフォームが初めから確立されていたため、初期段階から強度...
4ヶ月で5kgの減量に成功し、特に二の腕や背中が引き締まったことで、見た目にも大きな変化が現れました。自信を持って結婚式に参列できる体を手に...
坐骨神経痛や腰の痛みが続き、日常生活に支障をきたしていました。
最初はストレッチ中心のプログラムから始め、股関節や腰周りの柔軟性向上に取り組みました。腹筋と背筋のバランスを意識しながら、体幹部の筋力もサポ...
体の硬さが改善され、腰痛や坐骨神経痛が解消。柔軟な体を手に入れ、動きやすくなったことを実感いただくことができました。
ダイエットのため運動を始めたいが、食事管理が難しく、他のジムに通うも継続できないことが課題でした。
筋トレを楽しんでいただけるよう、トレーニングセッションの合間に会話を交え、親密な関係を築きました。毎回ジムに来ることが楽しみになるようサポー...
運動が習慣化され、今では指名して通っていただけるまでになりました。体重も3kg減り、現在も継続してトレーニングに励まれています。
施設情報
- 住所
〒1450065
東京都 大田区東雪谷 3-18-15 第一タケモトビル2-B
- 最寄り駅
石川台駅より徒歩4分
雪が谷大塚駅より徒歩8分
洗足池駅より徒歩9分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし