沼部駅 徒歩8分
多摩川駅 徒歩8分
御嶽山駅 徒歩9分
大田区田園調布本町
プロフィール
ダイエットは、つい数字や見た目に意識が集中しがちですが、体重の変化が数ヶ月で感じられない方には、日常生活での体感や睡眠の質の向上なども意識してもらえるよう声をかけています。モチベーションを下げないように心がけ、インターバルの時間にはたわいもない話をしたり、楽しくリラックスしてもらえるようにしています。トレーニングを楽しみながら続けられることを大切にし、最終的には自分一人でもトレーニングができるようになることを目標に指導を行っています。 私自身も過去に太っていた経験があり、お客様の気持ちを理解できるからこそ、その実体験を共有し、安心してダイエットに取り組んでいただけるよう、サポートいたします。
- ダイエットを始めたい方
- 運動習慣をつけたい方
- 体を大きくしたい方
- ボディメイクをしたい方
- 健康維持をしたい方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
0円(税込)
1回あたり0円
体験ではカウンセリング30分、トレーニング30分を目安に実施いたします。
30分
22,000円(税込)
1回あたり∞円
ダイエットやボディメイク、健康維持を目指す方におすすめのコースです。1回30分の通い放題パーソナルトレーニングなので、ご自身のライフスタイル...
60分
70,000円(税込)
1回あたり7,000円
姿勢や身体機能の改善、筋肉量や基礎代謝の向上を目指す方におすすめのプログラムです。60分のパーソナルプログラムでは、目的に合わせたトレーニン...
解決してきたこと
運動不足と疲れやすさ、そして肩こりに悩まれていました。
週2回、上半身と下半身に分けた30分のトレーニングを行いました。トレーニングでは大筋群を中心に鍛え、体力向上と基礎代謝を上げることを目指しま...
2ヶ月で体脂肪率が30%から27%に減少。疲れにくくなり、肩こりも緩和され、睡眠の質も向上したとのお声をいただきました。
「好きなものを食べながら痩せたい」と希望があり、我慢せず健康的に体を引き締める方法を探されていました。
日ごとに上半身と下半身の主要な筋群を鍛えるトレーニングメニューを作成し、無理なく続けられるよう工夫しました。お客様には食事制限を課さず、好き...
トレーニングを継続したことで筋力や体力が向上し、「子どもの学校行事での立ち仕事で疲れにくくなった」との声をいただきました。好きな食事を楽しみ...
デスクワークの影響から慢性的な肩こりが生じていました。
胸、背中、脚といった大筋群を中心に、週に2〜4回のトレーニングを行いました。食事指導も含め、健康維持をサポートすることで無理のない継続ができ...
肩こりが解消し、体が疲れにくくなったことで、以前よりもアクティブに行動できるようになりました。健康的な生活習慣が身につき、快適な日常を楽しめ...
施設情報
- 住所
〒1450072
東京都 大田区田園調布本町
- 最寄り駅
沼部駅より徒歩8分
多摩川駅より徒歩8分
御嶽山駅より徒歩9分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし