吉祥寺駅 徒歩5分
井の頭公園駅 徒歩10分
三鷹駅 徒歩10分
武蔵野市吉祥寺本町
プロフィール
お客様が健康的に無理なく楽しみながら体を変えていくサポートを大切にしています。私は、かつて大会出場を目指した際にハードなダイエットで過食症を経験し、健康を求めたはずのトレーニングが逆に不健康を招いてしまった時期がありました。この経験を通じて、フィットネスは単なる筋トレやダイエットの手段にとどまらず、人生をより健康で楽しいものにする大切な方法であると感じるようになりました。 そのため、コミュニケーションを通じてお客様のニーズを深く理解し、毎回のトレーニングでヒアリングを行うほか、1〜2ヶ月ごとに現状を整理しながら、強度の調整を行っています。 また、私は「何を教えるか」だけでなく「誰が教えるか」が重要であると考えています。お客様から「会うとストレスが解消される」「モチベーションをもらえる」といったお声をいただけることが、私のやりがいにつながっており、これからも一人ひとりに寄り添ったサポートを続けていきたいと思っています。
- バルクアップ(筋肉をつける、重量を伸ばす)を目指したい方
- 資格を持っているトレーナーを希望する方
- 一人だとモチベーションが続かない方
- トレーニング方法がわからない方
- ダイエット目的の方(ブライダル、コロナ後の体型変化)
フィットネスの特徴
メニュー
90分
0円(税込)
1回あたり0円
・カウンセリング（30分程度） お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。 ・体験パーソナルトレ...
60分
396,000円(税込)
1回あたり16,500円
ダイエットしたい方におすすめです。 ご指定の期間に合わせて体つくりをサポートします！ 筋力トレーニングと自重トレーニング、食事...
60分
165,000円(税込)
1回あたり8,250円
コースをご契約いただくと、以下のサービス内容をご利用いただけます。 ・トレーニング（約60分） ・食事提案 ・ウェア、タオル貸し出し
60分
61,600円(税込)
1回あたり7,700円
コースをご契約いただくと、以下のサービス内容をご利用いただけます。 ・トレーニング（約60分） ・食事提案 ・ウェア、タオル貸し出し
解決してきたこと
大会出場を目指してトレーニングを続けていましたが、成長が思うように感じられず、減量の方法に悩んでいました。自身で努力していたものの、なかなか...
大会出場に向け、まずはトレーニングフォームの改善と食事内容の見直しを行いました。特に週単位でのトレーニングと食事の進捗を細かくチェックしなが...
正しい食事管理とトレーニングフォームの改善によって、目標とする大会「ベストボディジャパン」甲府大会にてファーストコールに選ばれ、見事4位を獲...
お客様はコロナ太りに悩み、食べないダイエットを試みていましたが、効果が見られず体重が減らない状態に陥っていました。
まず、健康的に痩せるための食事指導を実施。炭水化物を適量摂取する食生活へと改善し、腸内環境を整える方法を提案しました。トレーニングでは柔軟性...
3ヶ月で6kgの減量に成功し、体調も安定。食べないダイエットに頼らず、健康的な食生活と運動で無理なく目標体重へ到達しました。腸内環境も改善さ...
タキシードを着る際に華奢に見えてしまう
胸板や肩周りを重点的に鍛え、上半身に厚みを持たせるトレーニングを行いました。 強度の高いトレーニングを取り入れ、6～8回の回数で効率的に筋肉...
3ヶ月で6kgの体重増加に成功し、体脂肪率も15%から10%に改善。顔周りも引き締まり、結婚式当日には理想の体格でタキシードを着こなすことが...
施設情報
- 住所
〒1800004
東京都 武蔵野市吉祥寺本町 2-25-12 Santa Fe1 B
- 最寄り駅
吉祥寺駅より徒歩5分
井の頭公園駅より徒歩10分
三鷹駅より徒歩10分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり