神奈川駅 徒歩3分
横浜駅 徒歩5分
反町駅 徒歩7分
横浜市神奈川区台町
プロフィール
お客様の感覚を鋭くするトレーニングを大切にしています。SNSから情報を得ても、実際に自分の筋肉を正しく感じたり使ったりすることができない方も多く見られます。特に、自己流のダイエットに成功した後、体の使い方に悩み始める方が多いです。 指導では、単に目から入る情報に頼るのではなく、体の感覚や気づきを重視しています。例えば、足の裏の重心の位置や片足立ちでのバランスなど、自分自身の立っている感覚を理解することが非常に重要です。この感覚を磨くことで、体の不調やケガを未然に防ぎ、さらに自分でその変化に気づけるようになります。これは筋力を鍛えること以上に、健康を長く維持するために欠かせない要素です。 お客様のお悩みを解決し、より幸せな生活を送っていただくためのお手伝いをさせていただきます。また、『大人の最高の遊び場』として、価値あるトレーニング体験と一生もののスキルを提供し、お客様の健康や美容、豊かな生活を守ることに全力で取り組んでいます。
- 40代以上の女性の方
- ダイエットをしたい方（健康のため、健康診断の結果改善のため）
- いつまでも歩けるようになりたい方
- 自立した生活を目指している方
- 体の正しい使い方を知りたい方
- QOL（生活の質）の向上を目指している方
- 正しいトレーニングを行いたい方
- 確実に結果を出したい方
- 理解しながらトレーニングを行いたい方
- 何度もダイエットに挑戦してきた方
- 筋肉がつかないことにお悩みの方
フィットネスの特徴
メニュー
75分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
トレーナーとマンツーマンの指導です。 ダイエットコース、 美ボディメイクコース、パーソナルトレーニングコースの中から受けたいコースをご選択い...
30分
0円(税込)
1回あたり0円
カウンセリングは、実店舗での対面カウンセリングと、オンラインカウンセリングの2種類をご用意しております。 ※オンラインカウンセリングはお一人...
75分
176,000円(税込)
1回あたり11,000円
全16回 週2回の2ヵ月間(期間延長も可能です) ダイエットガイドブックに沿ったプログラムです。 ハングアウトオリジナルなトレーニング法や...
75分
17,600円(税込)
1回あたり17,600円
ダイエットガイドブックに沿ったプログラムです。 オンラインによる安心安全なプログラムです。 科学的根拠及びこれまでの経験と知恵を結集したオリ...
解決してきたこと
お客様はこれまで何度もダイエットに挑戦されてきましたが、成功しても2〜3kgの減量にとどまり、その後リバウンドしてしまうことが多くありました...
まずは、運動と栄養のバランスを取り戻すことから始めました。トレーニングは週に2回、大筋群を中心にフリーウェイトを使用したプログラムを導入し、...
トレーニングと栄養の両面から健康的に体を変えることができ、最初の目標である63kgから57kgへの減量を達成しました。そして、最終的には54...
ミセスグローバルアースのコンテストに向けて、より引き締まった体とメリハリのあるボディラインを目指していました。日頃から運動はされていたものの...
コンテストに向けたボディメイクとして、メリハリのある体を作るために大筋群を中心としたトレーニングを実施しました。フリーウェイトを活用しながら...
神奈川大会で見事にグランプリを獲得され、日本大会では特別賞を受賞されました。トレーニングの成果がしっかりと表れ、メリハリのある美しいボディラ...
正しいトレーニング方法を学びたいという強い要望がありました。これまで自己流でウエイトトレーニングを行ってきましたが、体の使い方がうまくできて...
トレーニングの改善に向けて、まず基本的な体の使い方から見直し、特にウエイトトレーニングを中心に指導を行いました。スクワット、ワンハンドロウイ...
正しいトレーニング方法を学ぶことで自信を持つことができ、特に体の使い方や感覚を大幅に改善されました。自分の体がしっかりと反応することを実感し...
施設情報
- 住所
〒2210834
神奈川県 横浜市神奈川区台町 1-10 ルグラン台町501
- 最寄り駅
神奈川駅より徒歩3分
横浜駅より徒歩5分
反町駅より徒歩7分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
あり
オンライン対応
