藤が丘駅 徒歩3分
青葉台駅 徒歩14分
横浜市青葉区藤が丘
プロフィール
お客様がストレスを感じることなく、楽しく続けられるサポートを心がけています。常に丁寧で分かりやすい指導を意識し、なぜそのトレーニングを行うのか、それによって期待できる効果をしっかりとお伝えしながら、お客様一人ひとりにトレーニングの意味や理解を深めていただけるよう努めています。 ダイエットにおいては、体重という数字に振り回されることや、数字の変動に一喜一憂することで、かえってストレスを感じてしまう方が多いと感じています。そこで、体重測定を重視するのではなく、無理な制限を設けず、しっかりと食べながら健康的に取り組むことを大切にしています。 短期的なダイエットではなく、長期的に健康でいられることを目指したトレーニングを推奨し、生涯のパートナーとしてお客様の生活に寄り添える存在でありたいと考えています。実際に、10年以上通い続けていただいているお客様や、5年以上継続されている方が多数いらっしゃいます。
- 健康的にダイエットがしたい方
- 筋肉をつけてメリハリボディになりたい方
- 姿勢をキレイに整えたい方
- 体の不調を改善したい方
- 生活の質(QOL)を上げたい方
- 健康診断の数値を改善したい方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
6,600円(税込)
1回あたり6,600円
パーソナルトレーニングが気になるという方におすすめです。 体力に自信がなくても、トレーニング未経験でも全く問題ございません！大歓迎です！ ...
60分
6,600円(税込)
1回あたり6,600円
パーソナルトレーニングが気になるという方、結婚式を控えている方におすすめです。 体力に自信がなくても、トレーニング未経験でも全く問題ございま...
なし
60分
64,800円(税込)
1回あたり8,100円
コースプランをご契約いただくと下記の特典が付いてきます。 ・LINEサポートが無制限(食事のフィードバック、生活習慣やストレスのご相談) ・...
60分
64,800円(税込)
1回あたり64,800円
コースプランをご契約いただくと下記の特典が付いてきます。 ・LINEサポートが無制限(食事のフィードバック、生活習慣やストレスのご相談) ・...
解決してきたこと
姿勢が気になり、ドレスを着た時の見栄えが良くないと感じていた。
お客様は運動の経験がほとんどなく、筋トレも未経験でした。そのため、最初は体の使い方から丁寧に指導を始め、姿勢を改善するための基礎的なトレーニ...
お客様は自分の体に対して意識が向くようになり、自然に姿勢を意識できるようになりました。立ち居振る舞いが美しくなり、座ったり立ったりする際も背...
坐骨神経痛や様々な体の痛みがあり生活の質が低下していた。
大手のジムに通うことに抵抗があり、自宅から通いやすいという理由でサポートを始めました。お客様は自重でのスクワットも難しい状態だったため、まず...
2ヶ月間のトレーニングの結果、今では腕がまっすぐ上がるようになり、日常生活が格段に楽になったと実感されています。以前はできなかった動作もこな...
筋肉が付きづらいことに悩みを抱えていた。
ご本人の理想の体型や腕の太さ、胸囲など細かい要望をヒアリングしながらトレーニングの計画を行いました。運動についての知識や食事に関してのアドバ...
4年間の継続的なトレーニングの結果、ベンチプレスの重量は20kgから80kgに増加し、体重も57kgから66kgに増え、理想に近い体を手に入...
施設情報
- 住所
〒2270043
神奈川県 横浜市青葉区藤が丘 2-37-3 メゾン藤が丘103号室
- 最寄り駅
藤が丘駅より徒歩3分
青葉台駅より徒歩14分
- 駐車場
1台
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし
オンライン対応
