下高井戸駅 徒歩2分
松原駅 徒歩10分
桜上水駅 徒歩11分
杉並区下高井戸
プロフィール
お客様一人ひとりの目的やライフスタイルを丁寧にお伺いし、ご要望と指導のミスマッチが起きないよう心がけています。月に一度は定期的な振り返りや目標の再設定を行い、トレーニングを継続しやすい環境づくりにも努めています。 また、血液型や遺伝子情報を基にした食事指導を重視し、遺伝子情報を活用した個別のプランを提供しています。これにより、無理のないトレーニングと体力に応じたプログラム作成が可能となり、長期的な健康管理をサポートします。「身体は食べ物でできている」という考えを啓蒙し、食事と運動のバランスを大切にしたライフスタイルを提案しています。 さらに、アットホームなジム運営を通じて、ストレス発散や気分転換としてご利用いただいているお客様からも嬉しいお声を頂戴しています。実際に7年間継続してトレーニングを続けている方もおり、長期にわたるサポートが可能です。 私自身、柔道整復師の資格を持ち、臨床歴40年を誇り、東京で最も患者が訪れる整骨院で経験を積んできました。ボキボキ整体ではなく、刺激の少ない独自の施術を提供しており、身体の変化を実感したいというお客様にも自信を持っておすすめできる施術です。
- 未病予防に関心がある方
- 血液検査で数値が悪かった方
- 側湾症があり、運動を諦めていた方
- 正しい運動方法を知りたい方
- デスクワークで運動不足を感じている方
- 病気などの理由で運動ができていない方
- 猫背を改善し、モデル体型を目指したい方
- 医師などの専門家から運動を勧められた方
- ストレス解消やメンタルヘルスの改善を求める方
- 腰痛や関節痛に不安があるが、治しながら運動を始めたい方
- スポーツによる故障から復帰を目指し、リハビリを急ぎたい方
フィットネスの特徴
メニュー
40分
2,980円(税込)
1回あたり2,980円
お客様のご希望を丁寧にヒアリングし、その後、整体とトレーニングの体験を行います。
40分
2,980円(税込)
1回あたり2,980円
出産後の体型や体調の変化にお悩みの方におすすめです。 無理なく健康的に体を整える産後ダイエットプログラムの体験です。 産後特有の身体の変化に...
40分
2,980円(税込)
1回あたり2,980円
健康向上、病気予防のために、整体、トレーニング、食事指導を主にしたプログラムの提供のご案内を行います。
50分
117,000円(税込)
1回あたり5,850円
ふだん運動をしていない方や自分の体調を管理と向きあい健康寿命を伸ばしたいシニア世代にもおすすめです。 加圧ボディメイクは、専用ベルトを腕や足...
50分
117,000円(税込)
1回あたり5,850円
出産後の体型や体調の変化にお悩みの方におすすめです。 無理なく健康的に体を整える産後ダイエットプログラムの20回券プランです。 産後特有の身...
50分
117,000円(税込)
1回あたり5,850円
健康に不安がある、病気を予防したい方に特におすすめです。
解決してきたこと
お客様は側湾症が原因で姿勢の崩れと、時折坐骨神経痛の痛みに悩まされていました。特に日常生活での動作に支障をきたしており、痛みの管理と姿勢改善...
整体とトレーニングの両方を提供できることに魅力を感じていただき、個別のプランを作成しました。まずは骨盤の調整を行い、全身のバランスを整えるこ...
24ヶ月のトレーニングと調整を通じて、毎回少しずつ体の変化を感じていただけました。特に、側湾症による姿勢の崩れや坐骨神経痛の痛みが起こりにく...
日常的に腰痛に悩まされており、長時間座っていることが苦痛となっていました。腰を支える筋力が低下しており、その強化と痛みの管理が主な課題でした...
整体と筋力強化を並行して実施するプランを作成しました。加圧トレーニングを取り入れ、無理なく腰を支える筋肉を強化することを目指しました。特に、...
日常的に悩んでいた腰痛が改善しました。現在も筋力強化を目的にトレーニングを継続されています。
お客様は産後4ヶ月経過しても下腹部の脂肪が気になるとのことで、体型の改善を目指していました。
産後は本能的に腹部を守るため、骨盤が前弯しやすく、これが下腹部に脂肪がたまりやすくなる原因の一つです。このメカニズムを説明し、整体で腰高の姿...
1ヶ月で体重が3kg減少し、短期間で効果を実感されました。
膝の屈曲や階段を降りる際に強い痛みがあり、趣味である山登りができなくなってしまったとのことでした。特に、Ｏ脚気味の影響で歩行時に膝の外側に痛...
まず、Ｏ脚気味の姿勢に着目し、歩行時の足裏から膝にかかる角度を調整。これにより、膝がより自然で痛みの少ない角度で動くように改善を図りました。...
Ｏ脚の改善により、膝の外側の痛みが軽減され、膝裏や周囲の硬さも取り除くことができました。これにより、神経への刺激がなくなり、膝の痛みも消失。...
施設情報
- 住所
〒1680073
東京都 杉並区下高井戸 1-2-10 アリエス下高井戸1階
- 最寄り駅
下高井戸駅より徒歩2分
松原駅より徒歩10分
桜上水駅より徒歩11分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし