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石川大輔
パーソナルトレーニング
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沖縄市宮里

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プロフィール

指導する上で大切にしていること

お客様が日常生活で抱える体の不調を根本から解決することを大切にしています。そのために、人体の仕組みを深く理解し、医療現場で得た知識を活かして、お客様一人ひとりに合ったメニューを提供しています。 iCAREというケア&トレーニング施設を始めるきっかけは、長年医療機関で様々な疾患や患者様のリハビリに携わる中で、医療保険の適用範囲内でのケアに限界を感じたことです。例えば、ACL(前十字靭帯)の復帰には通常7〜8ヶ月かかると言われていますが、現在の日本の法制度では、医療保険がカバーするリハビリ期間は5ヶ月に制限されています。そのため、フィールドトレーニングなど必要なケアを十分に受けられない部分が生じてしまうのが現状です。こうした医療保険では補えない部分も、私たちはお客様がスタートから復帰までしっかりサポートし、必要なケアを提供したいと考えています。 最終的な目標は、お客様がトレーナーなしでも自分自身で健康を維持できる力を身につけていただくことです。

このような方におすすめ
  • 足首の捻挫からスポーツまでの復帰を目指している方
  • 前十字靭帯の術後のリハビリを必要としている方
  • テニス肘で悩んでいる方
  • 投球障害肩の治療が必要な方
  • 肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)に悩んでいる方
  • 慢性腰痛で苦しんでいる方
  • 変形性膝関節症などの慢性障害のケアを求めている方
  • 理想の体型を目指したい方
資格
アスレチックトレーナー
日本スポーツ協会・公認アスレティックトレーナー
メディカル
理学療法士
SNS
instagram
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フィットネスの特徴

フィットネスの種類
自重トレーニング
マシントレーニング
ウエイトトレーニング
ストレッチ
ジョギング
ランニング
セッションの特徴
マンツーマン
グループ
ペアトレOK
プロアスリートに指導可能
LGBTQ+フレンドリー
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メニュー

体験メニュー
体験
体験
全1回

50

4,000円(税込)

1回あたり4,000

「スポーツにおけるパフォーマンスアップを目指したい」 「怪我をしないカラダを手に入れたい」 「理想の体型になりたい」 など、それぞれの要望に...

健康維持・整える
正しいトレーニング方法を知りたい
体験
理想の体型実現プラン
全1回

50

4,000円(税込)

1回あたり4,000

ヒアリングを通してお客様のご要望をお聞きし、ご要望に合わせたトレーニング内容をカスタマイズして提供致します。

筋肉アップ
理想の体型になりたい
通常メニュー
入会金

なし

+
都度払い スポーツパフォーマンスアップ
全1回

50

4,000円(税込)

1回あたり4,000

セミパーソナル(50分) ※セミパーソナル トレーナー1人に対し、複数クライアントの対応 STEP1 【フィジカルファンクションチェック】...

筋肉アップ
筋力を付けたい
都度 理想の体型を目指すプラン
全1回

50

4,000円(税込)

1回あたり4,000

STEP1 【カウンセリング】 体型についてのイメージや食事内容の確認、トレーニング頻度などについて確認させていただきます。 STEP2 ...

筋肉アップ
理想の体型になりたい
Menu Tag Icon

解決してきたこと

肩関節周囲炎が楽になってきた
50代 / 女性 / 8ヶ月
からだの痛み
四十肩・五十肩
お悩み

肩の可動域の制限と痛みが生じ、服を着るのが辛い

アプローチ方法

お客様は整形外科に通院しており、リハビリの頻度に限界を感じていました。知り合いの理学療法士からの紹介を受け、iCAREでリハビリを始めました...

セッションした結果

肩の可動域が改善し、日常生活の動作が楽になったとのお声をいただきました。

慢性腰痛が改善
40代 / 男性 / 6ヶ月
からだの痛み
腰痛
お悩み

歩くと腰が痛い。

アプローチ方法

トレーニング初心者だったため、運動の仕方が分からず、柔軟性や腰痛の改善に苦労されていました。そこで、トレーニングでは少しずつフォームを調整し...

セッションした結果

腰痛は改善傾向にあり、お客様からは日常生活での痛みが軽減されたとの喜びの声をいただきました。

正しいトレーニング方法を習得
30代 / 男性 / 1ヶ月
健康維持・整える
正しいトレーニング方法を知りたい
お悩み

オフシーズンのコンディショニングやフィジカルトレーニング指導を受けられるトレーナーを探していた。

アプローチ方法

お客様はプロサッカー選手で、普段からトレーナーをつけてトレーニングを行ってる方でした。トレーニングではファンクショナルトレーニングの指導を行...

セッションした結果

正しいトレーニング方法を知ることができたとのお声をいただき、現在もキャンプの際には指導することがあります。

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施設情報

iCARE
  • 住所

    9042165

    沖縄県 沖縄市宮里 4丁目12番14号

  • 駐車場

    2台

  • 更衣室

    あり

  • シャワー室

    なし