田町駅 徒歩5分
三田駅 徒歩8分
泉岳寺駅 徒歩11分
港区芝浦
プロフィール
常に安全を最優先に考えた指導を心がけており、お客様がご自身に必要なトレーニングを選べるようになることを目指しています。トレーニング後には、その日のセッションを振り返り、達成できなかった運動に対しても課題を明確にし、次回の成長に繋げていただけるようフィードバックを行っています。初期段階では、お客様がどのトレーニングを行うべきか迷われることが多いですが、悩みや課題にしっかり向き合いながら進められるよう、丁寧にサポートしています。また、LINEでのフォローアップを実施し、対面トレーニングでは運動の重要性や効果についても詳しくお伝えしています。
- 機能改善をしたい方
- 運動習慣を身に付けたい方
- 生活習慣を改善したい方
- 腰痛、肩こりでお悩みの方
- ダイエットしたい方
- 根本改善を目指したい方
メニュー
90分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
身体の測定と評価をした上で、今の身体の現状を知り、目標までの道筋をトレーナーと一緒に設定していきます。カウンセリングを元に、あなたの身体のバ...
90分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
身体の測定と評価をした上で、今の身体の現状を知り、目標までの道筋をトレーナーと一緒に設定していきます。カウンセリングを元に、あなたの身体のバ...
90分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
身体の測定と評価をした上で、今の身体の現状を知り、目標までの道筋をトレーナーと一緒に設定していきます。カウンセリングを元に、あなたの身体のバ...
なし
60分
35,000円(税込)
1回あたり8,750円
40代・50代の方にオススメです。 姿勢の乱れや体の痛みに悩む方に対し、トレーニングだけでなく毎回のセッション後にストレッチを行うことで、身...
60分
140,000円(税込)
1回あたり8,750円
産後の姿勢の乱れや体の痛みに悩む方におすすめのコースです。トレーニングに加え、毎回のセッション後にストレッチを行うことで、体全体をケアするト...
60分
140,000円(税込)
1回あたり8,750円
トレーニングに加え、毎回のセッション後にストレッチを行うことで、体全体をケアするトータルアプローチを提供しています。このプランをご契約いただ...
解決してきたこと
膝の痛みでゴルフができない。
膝の痛みの原因は筋肉の硬さにあることが判明したため、特に脛やふくらはぎの柔軟性を高める取り組みをしました。 また、もも裏のトレーニングや重心...
膝の痛みが解消し、痛みなくゴルフを楽しむことができるようになりました。
短期間で痩せたい。
3ヶ月で10kgの減量を目標にし、1ヶ月ごとに体重目標を設定しました。柔軟性や体の凝りにも対処し、怪我や可動域低下を防ぐために工夫しました。...
3ヶ月で12kgのダイエットに成功しました。
痩せたいが運動を習慣化できない。
お客様のモチベーションが低下しがちだったため、適宜ヒアリングを行い、表情から体と心の疲れ具合を注視しました。 トレーニングでは程よいキツさで...
運動が苦手だったお客様が、6ヶ月間にわたり週1回のペースで運動を継続し、習慣化に成功しました。
施設情報
- 住所
〒1080023
東京都 港区芝浦 3-14-5 YMビル2-3階
- 最寄り駅
田町駅より徒歩5分
三田駅より徒歩8分
泉岳寺駅より徒歩11分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし