目黒駅 徒歩3分
白金台駅 徒歩12分
不動前駅 徒歩13分
品川区上大崎
プロフィール
私は、運動を続ける中で運動の重要性を強く実感してきました。体力がないと仕事がうまくいかず、プライベートも十分に楽しむことができません。健康であることは、人生を心から楽しむための基本だと考えています。そこで、お客様に対しては運動の大切さや楽しさを親身にお伝えすることを大切にしています。 指導の際には、ヒアリングを丁寧に行い、それぞれのライフスタイルに合わせたアプローチを心がけています。私自身、コミュニケーションが苦手だった時期もありましたが、その経験を活かして、お客様の気持ちや状態に寄り添った指導を行うよう努めています。 また、お客様のその日のコンディションに応じて、ストレッチだけの日を設けたり、運動の強度を落としたりするなど、柔軟な対応を心がけています。無理なく運動を続けていただくために、常にお客様の体調に合わせた適切なサポートを提供することを大切にしています。
- 40代、50代の方
- 健康を維持したい方
- 体力を向上させたい方
- 趣味でスポーツを楽しんでいる方
- 柔軟性やパフォーマンスの向上をしたい方
- 慢性的な痛み（膝痛、肩の痛み）を抱えている方
- 筋肉の機能低下を感じる方
- 変形性膝関節症の方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
お客様の目的・目標に合わせたメニューを作成するため、カウンセリングとお身体の状態を確認します。目的にあったメニュー作成とパーソナルトレーニン...
60分
5,000円(税込)
1回あたり5,000円
産後プログラムでは、産後太りの解消、肩こりや腰痛の改善、運動不足の解消、ストレスの軽減、腹直筋離開の改善など実施中です。 体験時間の内訳は...
60分
5,000円(税込)
1回あたり5,000円
プログラムでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストなどの体の引き締めはもちろん、姿勢改善や食事指導、さらには結婚式後のリバウンド対策まで幅広く...
60分
110,000円(税込)
1回あたり11,000円
・ボディーメイク（45分）＋ケア（15分）の合計60分のコースとなります。 ・10回分ご利用いただけるコースとなります。 ・完全オーダーメイ...
60分
11,350円(税込)
1回あたり11,350円
産後プログラムの都度払いプランでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消、さらには腹直筋離開の改善など、産後特有の...
60分
113,500円(税込)
1回あたり11,350円
産後プログラムのコースプランは、ウォーミングアップ5分、目的別パーソナルトレーニング40分、整体15分で実施します。 産後太りの解消、肩こ...
60分
11,350円(税込)
1回あたり11,350円
ブライダルプログラムの都度払いプランでは、体の引き締め（背中、二の腕、デコルテ、ウエスト）、姿勢改善、食事指導、結婚式後のリバウンド対策など...
60分
113,500円(税込)
1回あたり11,350円
ブライダルプログラムのコースプランでは、結婚式に向けて理想のボディラインを目指すブライダルプログラムを提供しています。背中、二の腕、デコルテ...
解決してきたこと
運動不足により体重が増加
月に2回のパーソナルトレーニングを通じて、「楽しくトレーニングを実施する」というモットーのもと、お客様が取り組みやすい重さや動きを指導しまし...
体重は66.2kgから59.4kgに減少し、体脂肪率も36.4%から30.1%に改善しました。肩や首の痛みも軽減され、55kgを目指して引き...
姿勢の悪さとお腹周りの脂肪を落としたい
週に1回のパーソナルトレーニングを実施しました。運動レベルがそれほど高くなかったため、無理なく続けられるエクササイズを提案し、ストレッチポー...
体重は62kgから58kgに減少し、姿勢が改善され、猫背が解消されました。お腹周りもスッキリと引き締まりました。
心臓系の病気により体力が落ち、歩行や階段の利用が困難になっていた。
お客様には週に1回の運動を継続していただきました。エアロバイク、チューブトレーニング、自重トレーニングに加え、ケーブルマシンを使った背中のト...
姿勢が改善され、日常生活で歩ける距離が長くなりました。 階段の登り降りも積極的に行えるようになり、意識の変化も見られました。
施設情報
- 住所
〒1410021
東京都 品川区上大崎
- 最寄り駅
目黒駅より徒歩3分
白金台駅より徒歩12分
不動前駅より徒歩13分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし