代々木公園駅 徒歩2分
代々木八幡駅 徒歩3分
代々木上原駅 徒歩9分
渋谷区上原
プロフィール
お客様の声に耳を傾けることを何よりも大切にしています。ヒアリングベースで相手に話してもらうことを重視し、相手が自然と話しやすい環境を整えることに努めています。そのため、ペーシングを大事にし、お客様が自分のペースで気持ちや悩みを共有できるよう配慮しています。 私はアルペンスキーの競技経験があり、その中で慢性的な体の痛みに悩まされたことがあります。当時は整体などの対処療法を受け、痛みを和らげるための措置を取っていましたが、根本的な改善につながらないと感じ、痛みが出ないような体づくりに挑戦しました。痛みの根本原因を探り、お客様が持つ個別の課題に対応することで、持続的な健康とパフォーマンスの向上を目指しています。
- 50代~60代の方
- 機能改善をしたい方
- 運動習慣を身に付けたい方
- 生活習慣を改善したい方
- 体の痛みでお悩みの方(腰痛、肩こり)
- ダイエットしたい方
- 根本改善を目指したい方
フィットネスの特徴
メニュー
90分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
身体の測定と評価をした上で、今の身体の現状を知り、目標までの道筋をトレーナーと一緒に設定していきます。カウンセリングを元に、あなたの身体のバ...
90分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
身体の測定と評価をした上で、今の身体の現状を知り、目標までの道筋をトレーナーと一緒に設定していきます。カウンセリングを元に、あなたの身体のバ...
90分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
身体の測定と評価をした上で、今の身体の現状を知り、目標までの道筋をトレーナーと一緒に設定していきます。カウンセリングを元に、あなたの身体のバ...
なし
60分
35,000円(税込)
1回あたり8,750円
40代・50代の方にオススメです。 姿勢の乱れや体の痛みに悩む方に対し、トレーニングだけでなく毎回のセッション後にストレッチを行うことで、身...
60分
140,000円(税込)
1回あたり8,750円
産後の姿勢の乱れや体の痛みに悩む方におすすめのコースです。トレーニングに加え、毎回のセッション後にストレッチを行うことで、体全体をケアするト...
60分
140,000円(税込)
1回あたり8,750円
トレーニングに加え、毎回のセッション後にストレッチを行うことで、体全体をケアするトータルアプローチを提供しています。このプランをご契約いただ...
解決してきたこと
元々海外に住んでおり、運動習慣がなく、始めたい気持ちはあったが一歩踏み出せなかった
運動を全くしていない状態からスタートし、まずは柔軟性を向上させるアプローチを実施。その後、呼吸トレーニングを取り入れ、徐々に運動に慣れていた...
3年間のトレーニングの結果、毎週3回の運動が習慣となり、体型にも変化が見られました。現在では運動が楽しくて仕方がないと仰り、60代前半にして...
かかとに痛みがあり、ゴルフをする際に右側の大転子にも痛みが生じていた。
まず、立位でのトレーニングを通じて骨盤の安定性向上を目指しました。 セッションが始まった際には、痛みや筋肉の過緊張を抑制するためのアプローチ...
トレーニングを継続することで、かかとの痛みと大転子の痛みが徐々に軽減し、最終的には解消されました。これにより、お客様は痛みなくゴルフを楽しむ...
怪我のない体づくりを目指し、スポーツパフォーマンスを向上させたい
お客様はスクワットのフォームに不慣れだったため、まず基本的な動きを正確に行うことから始めました。パーフォマンスピラミッドの考え方を用いて、ム...
トレーニングを重ねることで、お客様の体はより器用になり、スポーツパフォーマンスの向上とともに、怪我を防ぐための基盤を整えることができました。
施設情報
- 住所
〒1510064
東京都 渋谷区上原 1-47-5 平田ビル203
- 最寄り駅
代々木公園駅より徒歩2分
代々木八幡駅より徒歩3分
代々木上原駅より徒歩9分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし