オンラインのみ対応可能
プロフィール
本来持っている機能を、上手に活用する方法に焦点を当てています。機能的な体の使い方に対する指導を行い、インナーマッスルにアプローチします。 これまで活用されていなかった、眠っている筋肉を呼び覚まし、細かい筋肉を刺激することで、体のラインを変化させます。ただ単に動かすのではなく、頭の中で考えながらピラティスを行うことを重視しています。
- 40代から70代までのお客様
- 健康維持をしたい方
- 足元がふらつく方
- 階段を登るのが大変と感じている方
- 姿勢を改善したい方(反り腰,猫背)
- 体のラインを変えたい方
メニュー
90分
8,800円(税込)
1回あたり8,800円
ピラティス/ヨガ/ストレッチ カウンセリングを約15〜30分行わせていただきます。 ※対面、オンライン対応可
なし
75分
8,800円(税込)
1回あたり8,800円
ピラティス/ヨガ/ストレッチ ※対面、オンライン対応可
105分
12,100円(税込)
1回あたり12,100円
ピラティス/ヨガ/ストレッチ ※対面、オンライン対応可
105分
13,200円(税込)
1回あたり13,200円
ピラティス/ストレッチ/タイ古式マッサージ トータル90分のコースです。 ※時間配分はご体調やご希望に合わせて行います。 ※対面のみ
135分
17,600円(税込)
1回あたり17,600円
ピラティス/ストレッチ/タイ古式マッサージ トータル120分のコースです。 ※時間配分はご体調やご希望に合わせて行います。 ※対面のみ
解決してきたこと
筋力低下に不安を感じ、筋力をつけたいと思っていました。
改善するためのアプローチとして、以下の点に焦点を当てました。 1.関節の硬さ（全体的に固まってしまっている）を改善すること 2.足の...
硬かった体が改善し、外反母趾も良くなりました。
歩行時の揺れを改善したいと思っていました
過去に足の怪我の既往歴があり、怪我をかばって歩いていたため、歩行時に横揺れが生じていました。原因と考えられる股関節や足の裏の硬さ、そして足首...
トレーニング開始後3ヶ月目で横揺れがなくなり、歩行動作が改善されました。
X脚を改善したいと思っていた。
姿勢を確認したところ、下肢の内旋（膝を内側にひねるような動作）が強いことが判明しました。 この改善のために、ストレッチとトレーニングで下肢...
今ではX脚が少しずつ改善されています。
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