乃木坂駅 徒歩10分
六本木駅 徒歩9分
広尾駅 徒歩12分
港区西麻布
プロフィール
無理のない、心地よい身体の使い方を重視しながらレッスンすることを心がけています。怪我をしない、むしろ体調が良くなるレッスンで好評を頂いています。 「モイストレッチ」とはモイスト（うるおい）とストレッチを掛け合わせた造語です。非常にシンプルなストレッチやエクササイズで、お客様の身体をととのえ、うるおいのあるお身体、人生にするお手伝いをしております。 ととのえること（コンディショニング）がメインではありますが、期限や目的のご希望に合わせまして筋力トレーニングも取り入れる場合がございます。 プロのアスリートやダンサーはもちろん、老若男女問わずレッスンを提供させていただいております。 現在はインストラクターの養成が主なる活動ではありますが、パーソナルレッスンやグループレッスンにも対応しておりますのでお気軽にご相談ください。
- 男女半々(小学生からご高齢まで可能)
- トレーニング未経験者
- プロのアスリートの男性(バスケ選手)
- 怪我をしないための体つくりをしたい方
- 身体機能の向上を求めている方
- 運動経験者の方
- 自分でストレッチができるようになる方法を学びたい方
メニュー
90分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
どうなりたい？ いつまでに？ 実はやりたいことがある…！ カラダのこと お仕事のこと マインドセットなど お気軽にご相談ください。 いま...
80分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
産後プログラムは、産後の「体力が戻らない」「疲れやすい」といった悩みに対応可能なプログラムです。産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足...
80分
4,000円(税込)
1回あたり4,000円
ブライダルプログラムは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストなどの引き締めに加え、美しい姿勢づくりにも重点を置いたプログラムです。さらに、結婚式...
60分
106,920円(税込)
1回あたり8,910円
期限・目標・ご体調などお伺いした上で、最適なメニュー構成をいたします。 ほんの少しの不快感や、長年気にしていることまでなんでもご相談ください...
55分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
詳細は直接お問い合わせください。
50分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
HIIT the Beat／powered by adidas オリジナルの音楽に合わせ、バラエティ豊かなエクササイズで全身くまなく動かす...
60分
112,200円(税込)
1回あたり9,350円
産後プログラムのコースプランでは、「体力が戻らない」「疲れやすい」といった産後の悩みを解決するために、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運...
60分
142,560円(税込)
1回あたり8,910円
ブライダルプログラムのコースプランでは、当日のドレスやお衣装に合わせたボディメイクを実現予定です。さらに、式後のリバウンドを防ぐための体質改...
解決してきたこと
癖になっている足首の捻挫に悩んでいました。
バスケのパフォーマンス向上と捻挫予防のために、ストレッチを中心に取り組みました。捻挫が頻繁に起こってしまう原因を探ると、ジャンプ時の着地動作...
繰り返し起きていた足首の捻挫が、今では頻度が下がり、バスケをより楽しめるようになりました。
前十字靭帯の怪我を負い、走ることができない状態だった
長い間膝にサポーターを巻いてリハビリを行ってきたとのことでしたが、ご本人はまだ膝を動かせないという強い思い込みがありました。そのため、可能な...
ジョギングができるようになるまでに6ヶ月かかると言われていましたが、指導開始から3ヶ月でジョギングができるようになりました。
社会人1年目で、日々の仕事に疲れを感じていた
日常生活をヒアリングした結果、社会人1年目ということで日々のストレスから呼吸が慢性的に浅くなっていました。ストレッチのレッスンでは体の可動域...
日常的にストレッチを取り入れていただいたことで、体が軽くなったとのお声をいただきました。以前は海外旅行後に体が凝り固まり、活動が困難な状態で...
体力が戻らないことやお腹の重さ、ウエストが元に戻らないこと、腰痛、そして尿漏れが挙げられました。
ストレッチや自重を使ったトレーニングを中心に進めていきました。まず、体と呼吸を整えることに重点を置きました。深い呼吸を取り戻し、楽な姿勢を意...
お客様のお腹が引き締まり、日常をリラックスして過ごせるようになりました。腰痛も改善傾向です。
期日までに痩せなきゃいけないが、仕事も並行して頑張らなきゃいけないのでどうして良いかわからない
まず体を整えることと自重トレーニングを組み合わせました。リバウンドしないような体作りをサポートし、最初の1ヶ月は体を整えることに重点を置きま...
結婚式当日のドレス姿はご友人やご親族の反応も非常に良かったです。トレーナーとして担当しましたが、結婚式にも招待していただき、当日の綺麗な姿を...
施設情報
- 住所
〒1060031
東京都 港区西麻布 2丁目13-12 早野ビル601号室
- 最寄り駅
乃木坂駅より徒歩10分
六本木駅より徒歩9分
広尾駅より徒歩12分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし
オンライン対応
