デスクワークによる肩こりと腰痛に悩んでいました。

デスクワークによる運動不足が体の硬さを引き起こしたため、体をほぐして呼吸を整えることを目標として、様々なヨガのポーズを取り入れました。ポーズ...もっと見る

腰痛や肩こりは改善傾向にあり、月に何度か通われていたマッサージの頻度が減ったと伺いました。

産後の骨盤の開きや下半身太りが気になっていらっしゃいました。

産後に下半身が太くなったということから、食生活の乱れと、育児による姿勢の乱れが原因と考えられました。姿勢に関しては、ヨガを通してその日の状態...もっと見る

姿勢は改善が見られ、お客様が現在も継続されていることで腰痛などの悩みも改善されました。

日常の睡眠の質に悩みを抱えていました。

年齢による睡眠の浅さと、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくできていないと判断しました。まずは交感神経と副交感神経の仕組みについてご説明し...もっと見る

眠りの浅さを日常的に感じられていた方ですが、眠りが深くなったと仰っていました。

腕を出すようなドレスを着るため、腕のラインを綺麗に見せたい。

トレーニングでは、ボールやストレッチポール、ゴムバンドを用いて、負荷が低く回数の多いトレーニングで引き締めを行いました。トレーニングを進める...もっと見る

腕の引き締めと背中の美しさの両方を達成することができ、お客様には大変喜んでいただきました。全体的な姿勢改善にも繋がりました。