オンラインのみ対応可能
プロフィール
お客様の「心にも寄り添う」レッスンを行うことを大切にしています。 初心者から経験者の方、男女・国籍問わずグループレッスンもプライベートレッスンも楽しんでいただけるように心がけています。 レッスンではお客様のレベルや体調、目標設定に合わせてメニューを組みます。説明はわかりやすい言葉で、はっきりと丁寧に説明いたします。 ※プライベートサロンでのセッションが可能です
- 体を引き締めたい
- 筋力不足を感じて改善したい
- 体力が落ちたから体力をつけたい
- 体重が増えたから痩せたい
- 運動不足解消をしたい
- 痩せたい
- 体がかたい
- 腰痛を改善したい
- 肩こりを解消したい
- 筋力不足を改善したい
メニュー
45分
3,300円(税込)
1回あたり3,300円
初回体験 プライベートオンラインヨガ(Zoom) 45分 初めての方、不安な方はこちらからお申し込みください。 ▪️お申し込み方法 【...
40分
3,500円(税込)
1回あたり3,500円
産後プログラムでは、出産後の女性が抱える様々な悩みを解消するために多種多様なサポートを実施中です。主に、産後太りの解消、肩こりや腰痛の改善、...
40分
3,500円(税込)
1回あたり3,500円
ブライダルプログラムでは、体の引き締め（背中、二の腕、デコルテ、ウエスト）、姿勢改善、食事指導を実施中です。ヨガ歴20年以上、ヨガ講師歴11...
なし
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
プライベートオンラインヨガ (60分) 通常7000円 期間限定価格 5,500円(税込) 初回体験後、一回ごとに予約、その都度払いにな...
60分
49,500円(税込)
1回あたり49,500円
期間限定【お得チケット】(有効期限3ヶ月) 1名 プライベートオンラインヨガ 60分×10回分 49,500円(税込) ▪️お申し込み方...
120分
20,000円(税込)
1回あたり20,000円
企業様 / イベント(出張) ・社内従業員の方への福利厚生として ・コミュニティーの健康活動として ・お客様への健康発信のイベント...
75分
9,900円(税込)
1回あたり9,900円
産後プログラムでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足やストレスの解消、骨盤まわりの調整などをサポートしています。ヨガ歴20年以上...
80分
9,900円(税込)
1回あたり9,900円
ブライダルプログラムでは、結婚式を控えた方々に向けて、体の引き締めや姿勢改善、食事指導を行う都度払いプランを実施中です。ヨガ歴20年以上、ヨ...
80分
88,000円(税込)
1回あたり11,000円
産後プログラムでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足の解消、骨盤まわりの調整を目的に、ヨガとピラティスを中心とした健康的なトレー...
80分
88,000円(税込)
1回あたり11,000円
ブライダルプログラムでは、ヨガとピラティスを組み合わせたエクササイズを通じて、脂肪燃焼や骨盤調整、姿勢改善を図ります。とくに、背中や二の腕、...
解決してきたこと
コロナでご自宅にいらっしゃる時間が長くなり、運動不足から体重が増加してしまっていました。
週に2回、1対1のプライベートオンライントレーニングを開始しました。使用したのはヨガマット、タオル、2kgのダンベル2つのみです。（お近くの...
最初の一ヶ月で2.5kgの体重減少を目標とし、結果的に2ヶ月で目標の5kgを上回る6kgの減量に成功し、便秘も改善いたしました。 2ヶ月の...
日々の睡眠の質に悩みを抱えていた。
ライフスタイルを伺った際、お仕事でのストレスを抱えているようでした。自律神経が乱れており、睡眠時に交感神経が優位に働いており、副交感神経が優...
ヨガをライフスタイルに取り入れたことから、睡眠の質が向上したと言っていただけました。
床に手が届かないくらい体が硬かった。
ハムストリングス(腿裏)の硬さと、お仕事からくる背中全体の強張りが主な要因で改善すべき点だと判断しました。 まずはヨガの呼吸方法を行いなが...
初回のレッスンで手と胸が床に届くようになるほど柔軟性が改善されました。
妊娠で増加した体重を早く元の体重に戻したい
週1回、ヨガとエクササイズを融合したオンラインレッスン（Zoom・60分）にご自宅から参加していただきました（2ヶ月間計8回）。毎朝、体重を...
2ヶ月間で4kg減に成功しました
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