痩せたいと思っていたが、ジムに通うも続かなかった。

食事の乱れと運動習慣がない事が改善点でした。食事については、極端な糖質制限は避けて指導し、運動については、縄跳び・ストレッチ・筋トレ・ボクサ...もっと見る

1か月で5キロ痩せる事ができ、パンツのサイズもダウンしました。

慢性的な膝の痛みを抱えており、病院へリハビリに通うも改善されない。

膝の痛みを抱えているとのことでしたので、膝に痛みが出ない範囲で、 ボクササイズと筋力トレーニングを指導しました。キックは、いきなりハイキック...もっと見る

週二回のパーソナルトレーニングを受けていただき、膝の痛みを感じることなくハイキックができるまで痛みが改善されました。

一度はアマチュアの大会に出場したいと思っていたが大会への調整方法が分からなかった。

実践形式の練習経験が少なかったため、実践練習を中心にメニュー構成を行いました。デフェンスとパンチの指導を行い、基礎固めを大切にしました。アマ...もっと見る

週に1度の指導で目標であったアマチュアの大会に出場されました。