元町・中華街駅 徒歩1分
石川町駅 徒歩9分
日本大通り駅 徒歩12分
横浜市中区元町
プロフィール
ただ痩せるだけでなく、機能的な体づくりを大切にしています。 ダイエットだけを目的とするのではなく、日常生活や運動パフォーマンスの向上にも繋がるような身体づくりを目指しています。 そのため、筋力トレーニングだけでなく、姿勢改善や体の使い方にもアプローチしていきます。 また、トレーニングに加えてピラティスの要素を取り入れることも可能です。 マシンピラティスやマットピラティスを活用し、インナーマッスルを鍛えながら、しなやかでバランスの取れた身体づくりをサポートしています。
- 40代、50代の方
- ピラティスを始めてみたい方
- 体の機能を良くしたい方
- 運動習慣を身に付けたい方
フィットネスの特徴
メニュー
90分
0円(税込)
1回あたり0円
短時間で体重を落としたい。 長期的にゆっくり身体を変えたい。 食事が不安で相談したい。 とりあえず話を聞きたい。 無理な勧誘は一切ありません...
60分
158,400円(税込)
1回あたり9,900円
本気で身体を変えたい方におすすめのコースプラン 【コース内容】 ★パーソナルトレーニング ★プランニング ★食事指導※ ★トレーニングウェ...
60分
39,800円(税込)
1回あたり9,950円
本気で身体を変えたい方におすすめのお試しプラン 【コース内容】 ★パーソナルトレーニング ★プランニング ★食事指導※ ★トレーニングウェ...
解決してきたこと
ダイエットをしたいというご希望があり、健康面や体力面にも不安を感じていらっしゃいました。
週2回の筋力トレーニングと食事指導を中心に進めました。 継続力が高く、前向きに取り組まれていたため、状況に応じて段階的に負荷や内容を調整し、...
体脂肪率は30％から10％まで改善されました。72歳というご年齢でもゴルフのスコアが72台で回れるようになり、日常生活でも動きやすさを実感し...
施設情報
- 住所
〒2310861
神奈川県 横浜市中区元町 1-13-5 ラヴィ元町2階
- 最寄り駅
元町・中華街駅より徒歩1分
石川町駅より徒歩9分
日本大通り駅より徒歩12分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし