銀座駅 徒歩2分
東銀座駅 徒歩4分
銀座一丁目駅 徒歩5分
中央区銀座
プロフィール
根本原因から身体を整えることを大切にしています。 怪我や動かしづらさの原因を丁寧に見極め、再発しにくい身体づくりを目指しています。 筋肉の効きにくさや苦手な動作に対しては、さまざまな方向からアプローチし、お一人ひとりの身体状態に合わせた無理のない指導を行っています。 また、小さな変化や成長もしっかりとお伝えし、モチベーションを保ちながら楽しく続けられる環境づくりを心がけています。 無理なく継続できることを大切にし、最終的にはご自身でも身体を整え、運動を続けていける状態を目指しています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー <活動場所> 📍AUN'S GYM銀座東京店 ▶︎アクセス 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 徒歩2分 東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩10分 📍AUN'S GYM南行徳千葉店 ▶︎アクセス 東京メトロ東西線 南行徳駅 徒歩1分 浦安駅 徒歩15分 📍都内出張相談可 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- ウェディングドレスを綺麗に着たい方
- 夏に向けボディメイクをしたい方
- 怪我や身体の痛みがあり、満足に動けない方
- 苦手な動作がある方
- 大会で活躍したい方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
トレーニング初心者の方、日頃トレーニングしている方、関節の痛みや違和感を感じている方、幅広くお待ちしております。
なし
60分
92,000円(税込)
1回あたり11,500円
〔お試しコース〕 無理なく始めたい方におすすめのコースです。 トレーニング未経験から、コンテストを目指している方まで広くお越しください！ 【...
60分
176,000円(税込)
1回あたり11,000円
〔短期集中コース〕 目先の目標に向けて頑張りたい方へおすすめのコースです。 トレーニング未経験から、コンテストを目指している方まで広くお越し...
60分
252,000円(税込)
1回あたり10,500円
〔ダイエットコース〕 確実にダイエットを成功させたい方へおすすめのコースです。 産後ダイエットや、短期集中でダイエットを成功させたい方、目標...
60分
475,200円(税込)
1回あたり9,900円
〔ボディメイクコース〕 確実に身体を変えたい方、ひとりでのトレーニングが不安な方などにおすすめです。 トレーニング未経験から、コンテストを目...
60分
13,000円(税込)
1回あたり13,000円
トレーニング未経験からコンテスト出場者まで広くお待ちしております！
解決してきたこと
膝や腰の手術歴があり、しゃがむ動作も辛く、長時間動くことが難しい状態でした。本来はもっと活動的に過ごしたいという思いがあるものの、身体がつい...
立ち姿や歩き方から身体の状態を丁寧に評価し、無理のない範囲でできる動きに少しずつ負荷を加えながら段階的に改善を行いました。下半身を中心に上半...
体重に大きな変化はないものの、しゃがめなかった状態からダンベルを持ってスクワットができるまでに改善。歩行も楽になり、日本各地へ旅行を楽しめる...
出産後の身体で、元の体型に戻したいという強い思いがある一方、育児で時間が限られており、思うように運動ができない状況でした。 自己流の食事制限...
妊娠・出産による身体の変化やダメージ、日々の育児負担を考慮し、1回ごとのトレーニングボリュームを細かく調整しました。全身法で効率よく鍛えなが...
無理なく継続できる環境の中で、6ヶ月で-12kgのダイエットに成功。 体型の変化だけでなく、日常生活でも動きやすさを実感され、自信を持って過...
人生2回目のコンテスト出場に向けて減量に取り組んでいましたが、1年目は独学で進めた結果、過度な食事制限や運動により肉体的・精神的に大きな負担...
体脂肪を効率よく落とすために必要な動作や筋肉への意識を高めるトレーニングを実施。 食事面では体重の推移や見た目の変化を細かく確認しながら、P...
無理のない減量ペースを維持しながら、コンディションを崩すことなく身体の仕上がりが大きく向上。 精神的な負担も軽減され、最後まで安定して取り組...
施設情報
- 住所
〒1040061
東京都 中央区銀座 5-14-10-B1
- 最寄り駅
銀座駅より徒歩2分
東銀座駅より徒歩4分
銀座一丁目駅より徒歩5分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり
オンライン対応
