新宿区早稲田鶴巻町
プロフィール
お客様一人ひとりの「なりたい体」を明確にし、その実現に向けて全力でサポートすることを大切にしています。ただ目標を達成するだけでなく、その先にある理想の姿まで見据えたご提案を心がけています。ダイエットであっても、トレーニングだけに偏らず、食事や生活習慣、場合によっては施設環境を活かしたアプローチなど、多角的にサポートいたします。常にプラスアルファの価値を提供し、目標達成に加えてそれ以上の結果を出せるよう努めています。
- 筋力アップを目指している方
- ダイエットを目指している方
- ダンスやヨガのパフォーマンスレベルアップを目指している方
フィットネスの特徴
メニュー
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
体験メニュー 1回 60分 5,500円(税込) 初回限定の60分の体験パーソナルトレーニングです。 カウンセリングでライフスタイルや目標...
なし
60分
11,000円(税込)
1回あたり11,000円
□料金メニュー1 都度利用（ビジター） 全1回 60分 11,000円(税込) 入会せずに利用できるプランです。月に1～2回ほどのご利用を...
解決してきたこと
反り腰による慢性的な腰の痛みと、膝の痛みに悩まれていました。日常生活の中でも不安を感じることが多く、思うように体を動かせない状態でした。
まずは脚の筋力アップを中心に、基礎的なトレーニングから丁寧に取り組みました。あわせてヨガやピラティスの要素を取り入れ、姿勢改善や体の使い方を...
継続する中で反り腰が改善し、腰や膝の痛みも和らぎました。体を動かすことへの不安が減り、さらに体重を落としたいという新たな目標も生まれました。...
筋力アップとダイエットを同時に叶えたいという目標をお持ちでした。トレーニング経験はありましたが、扱える重量が伸び悩んでいる状態でした。
BIG3を軸に、正しいフォームの習得から段階的に負荷を高めました。継続しやすい頻度と強度を設定し、食事面も整えながら100kgを目指して取り...
30kgだったスクワットは100kgまで向上しました。体重は8kg減少し、体脂肪率も下がりました。筋力アップとダイエットの両立を実現できまし...
施設情報
- 住所
〒1620041
東京都 新宿区早稲田鶴巻町 110 アークアイズB1階
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり